Téléchargements

Formulaire d’adhésion
Adh SPAC 2017-2018.pdf
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Modèle de certificat médical.pdf
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CLUB PARTENAIRE DE L'ORGANISATION :

Trail des Fiz

 

 

 

 

NOS PARTENAIRES

NOS DONATEURS

476 Avenue du Môle

74460 Marnaz

site internet

A.D.M. Industrie

Z.I. Les Valignons
428, avenue du Môle
F-74460 MARNAZ

Tél. 04 50 98 14 62

                     info@adm-industrie.com

Organisation du Trail des Fiz /// samedi 28 et dimanche 29 juillet

Relais de PASSY MOUNTAIN STORE /// jeudi 12 juillet

Relais des Quais SALLANCHES /// Jeudi 28 juin

Assemblée Générale du SPAC /// Vendredi 22 juin

Fête du SPAC /// samedi 9 juin

Trail du Gypaete /// samedi 2 juin

Grimpée du Ruisseau /// Dimanche 20 mai

Semi Marathon d'Annecy /// dimanche 22 avril

Afin d'organiser au mieux ce déplacement merci de nous informer de votre inscription sur le marathon ou le semi marathon : JE SUIS INSCRIT(E)

Un minibus a été demandé à la commune de Sallanches, nous sommes dans l'attente de confirmation. Le retrait des dossards se fait la veille de l’épreuve, il est possible de s'organiser pour qu'une personne récupère tous les dossards, nous l'avions fait il y a 2 ans !

Journée du Trail => entrainement exceptionnel proposé /// samedi 21 avril

Dans le cadre de notre partenariat avec Mountain Store, nous proposerons un entrainement dans le parc autour du bâtiment entre 15h et 17h. Entrainement que nous ouvrirons également aux sportifs non adhérents qui s’intéressent au trail.

A partir de 14h : il y aura possibilité de tester du matériel Kalenji et de la nutrition Aptonia.

Presence également de Yoann qui proposera des massages, de Run et Sens coaching mental et sportif, Juliette Benedicto : diététicienne.

De plus nous pourrons également l'après midi et tenir un stand pour la promotion de notre sport et de notre club.

C'est le dernier week-end des vacances : merci de nous informer de votre présence ICI !!!

10 kil de Cluses /// Dimanche 8 avril

Belle mobilisation !!!

Le départ sera donnée à 9h30

Rendez vous à 9h00 pour une photo souvenir de groupe avec vos T shirt SVP !!!

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent encourager les coureurs, n’hésitez pas à faire du bruit : soyez nombreux !!!

Pour rappel ou pour information des courses enfants auront lieu juste après l’épreuve sur la piste du stage, alors n’hésitez pas à emmener les enfants ( 1€ l'inscription ) 

https://inscriptions-l-chrono.com/10kildecluses2018/select_competition

Pensez à co-voiturer pour vous y rendre !!!

RDV à 8h15 au parking de co-voiturage près de Carrefour en direction de Cluses.... à discuter lors des entraînements !

 

Pas d'entrainement le mercredi 4 avril

En raison des nombreux établissements qui récupère ce mercredi 4 les ponts de mai, il n'y aura pas d'entrainement au parc thermal !

Merci pour votre comprehension

Rencontre Départementale à Faverges /// samedi 31 mars

Cette année nous organisons un déplacement en bus, il y a 59 places disponibles, merci de vous inscrire grâce à ce lien : PRENDRE LE BUS.

Parents vous êtes les bienvenues pour encourager vos enfants !!!

Début de la compétitions à 9H00 fin vers 16H00

  • rencontre par équipe le matin
  • cross en début d'après midi
  • course obstacle en relais par équipe

RDV sur le parking de Saint Martin entre 7H15 et 7H25 retour vers 17H30

Prevoir un pique nique pour le midi et une gourde d'eau pour les enfants. Une paire de chaussure intérieure et extérieure, une veste chaude pour ne pas se refroidir avant et après le cross

Competition régionale Minime /// dimanche 4 mars

Félicitations à Célie Reynard et Annael Lebel qui ont représenté le SPAC lors de la compétition régionale à Lyon. Célie et Annael ont toutes deux obtenues le minima pour se qualifier à Lyon où toutes les meilleures de la ligue Rhône Alpes Auvergne étaient réunies. Pour une première dans la chaude ambiance de la Hall Diagana où il faut aussi gérer la pression, nous sommes fiers d'elles !!!

Classement général

Résultats par discipline

Compétition Eveil Athlé et Poussin /// samedi 24 février à 13h45

C'est la compétition organisée par le club, venez nombreux encourager les jeunes pousses du SPAC !!!

Si vous souhaitez donner un coup de main pour tenir le stand de vente de gâteaux ou être officiel (arbitre) lors de la compétition, merci de nous le confirmer par mail

Cross départemental à Bonneville /// dimanche 14 janvier

Voici quelques photos de cette sympathique matinée, les enfants étaient contents, les parents souriants et adultes heureux ....Merci à tous ceux qui ont fait le déplacement en espérant faire mieux l'année prochaine : une plus grande participation du club et une meilleure organisation de notre part ...

Lien vers le règlement de l'épreuve : http://comite74.athle.com/upload/ssites/001144/perso/referent/competitions/plaquette_cross_2018.pdf

Inscriptions ( c'est gratuit ): 

Pour les licenciés : inscription ICI

Pour les non licenciés (celles et ceux qui ont une adhésion ) : envoyer un mail à comité74athlétisme@gmail.com et joindre votre certificat médical.

ATTENTION : les inscriptions doivent être honorées sous peine d’être mis à l'amende par la FFA ( 150€/athlète non présent ) donc merci d'y aller lorsque vous nous demandez de vous inscrire

Appel aux volontaires !!!

Avec cette nouvelle année, c'est toujours l'occasion de prendre de bonnes résolutions ... Le club grandit : 178 adhérents en 2015, 242 l'année dernière, et on dépasse les 290 cette année. 

Nous avons le soucis de proposer à nos adhérents des entraînements de qualité, mais avec plus de 40 enfants sur certains créneaux, la tache n'est pas simple pour Cyril. Les parents ou adultes qui souhaitent s'engager dans cette aventure sont les bienvenus. Le club prendra en charge leur formation, pédagogique et technique par le biais de la Fédération Française d’Athlétisme comme l'on déjà fait certains parents pour devenir officiel lors des compétitions. La première qualité recherchés

pour cet appel aux volontaires c'est  l'envie avant tout. La disponibilité chaque semaine n'est pas une obligation : nous avons tous nos contraintes ! Ce qui nous importe le plus c'est un " engagement" sur au moins 2 saisons pour avoir la garantie d'une présence supplémentaire et aborder les futures saisons dans la sérénité.

Si tu es intéressé, fais le savoir en nous envoyant un mail spac.athle@gmail.com ou en te rapprochant d'un entraîneur : en discuter de vive voix sera plus simple.

Le sport vit grâce aux associations et les associations vivent grâce à la solidarité.

La Boutique du Club : pour les petits et ... pour les grands !!!

Repas de fin d'année /// samedi 20 janvier

Le SPAC a toujours plaisir à se retrouver chaque année autour d'un bon repas. Cette année encore, pour ceux qui le désirent, le bar restaurant  le Charles Albert à Sallanches propose, comme l'année dernière, une soirée avec repas dansant.
Cette soirée très conviviale aura lieu le samedi 20 janvier 2018. Menu surprise au programme !
Chaque adhérent du Club peut y participer avec son conjoint, le montant du repas est fixé à 25 € par personne, le SPAC offre l'apéritif. Réservez dès  maintenant car le nombre de places est limité ! Réponse souhaitée avant le 10 janvier 2018 !

Inscris toi

Challenge TTN : qui est intéressé ??? ( 3 décembre )

Lors de la remise des maillots le 14 octobre dernier, nous vous avions proposé plusieurs objectifs pour le club, dont la possibilité de monter une équipe mixte pour participer au Challenge TTN ( Trail court -42km ).

Prenez le temps de consulter les infos à ce sujet sur la page Section Adultes => Objectifs. ( vous pourrez consulter le règlement )

Pour celles et ceux qui seraient intéressés et qui souhaitent s'y engager, faites le nous savoir par mail et surtout communiquez le lors des entraînements : créons d'abord une équipe de motivés avant de nous y rendre.

Voici les courses à privilégier par leurs proximités géographique, pour terminer par les championnats de France ou les points comptent double
- 4 février 2018 : Trail Givré - Montanay (69)
- 18 mars 2018 : Trail du Petit Ballon et Circuit des Grands Crus - Rouffach (68)
- 15 avril 2018 : Trail Drôme - Buis-les-Baronnies (26)
- 3 juin 2018 : Transju'Trail - Morez (39)
- 17 juin 2018 : Trail de la Vallée des Lacs - Gérardmer (88)
- 1 juillet 2018 : Trail Faverges Seythenex - Faverges (74)
- 14-15 juillet 2018 : Championnats de France - Montgenevre (05)

A vous de jouer !!!

Le cross des Glaisins /// Dimanche 10 decembre

Premier objectif du club cette année ! Ouvert à tous les adhérents du SPAC Adultes et Enfants

      http://www.crossdesglaisins.fr/

 

Pour les enfants : GRATUIT

 Pour les seniors et vétérans : 10€

 Pour tous : 
  • RDV sou la tente noire Mountain store
  • prévoir des 4 épingles à nourrice pour le dossard
  • prévoir d'arriver avec une heure d'avance pour l’échauffement
  • prévoir des vêtements chaud pour ne pas avoir froid après la course
  • soyez nombreux pour nous encourager

 

Pour s'y rendre indique nous sur inscription et covoiturage

Les objectifs sportifs du SPAC en 2017 2018

Pour construire au mieux un plan 

d'entrainement, il faut un objectif !

Cyril, Renaud et Benjamin se sont réunis pour vous proposer un programme d'entrainement jalonné

par des objectifs de courses : cross, route ou Trail, il y en aura pour tout le monde !

Ces objectifs sont des propositions, rien n'est obligatoire bien entendu, mais que ce soit l'occasion pour toutes et tous de se faire plaisir, de se dépasser et de se retrouver ensemble lors d'une compétition ...

Maintenant, à toi de t'inscrire et de t'engager : toutes les courses sur la page Section Adulte . En fonction du nombre des inscriptions, le club participera aux déplacements ou réservera un minibus pour le transport.

 

Tu peux aussi, comme évoquer lors de la reunion du 14 octobre, proposer un objectif de course, monter une équipe, le club peut la aussi participer au déplacement !!! A toi de jouer !!!

Compte rendu de la réunion du 21 novembre

A télécharger sur la page Accueil Association

Test VMA du 15 novembre

1er réunion Organisation Trail des Fiz

Mardi 28 novembre 18H30

Depuis 3 ans le SPAC collabore à l'organisation du Trail des Fiz. Cette collaboration est un apport non négligeable pour la vie du club ( 1600 € ) mais aussi et surtout une manière de voir la "face cachée" d'une course pour ceux qui ont l'habitude de courir ( balisage, signaleur, commissaire de course, installation , rangement, dé balisage ... )

L'office de tourisme de Passy nous propose une première réunion de le mardi 28 novembre à 18H30 au Mountain Store.

Objectifs : le bilan de l'année dernière / les améliorations à apporter / le planning d'organisation de cette 10 ème édition.

Venez nombreux !!! 

Modification horaire d'entrainement le mercredi 1er novembre

Bonjour à tous, demain c'est férié. Pas d'entrainement à 18H comme d'habitude, mais Benjamin vous donne RDV au stade à 9h00 !!!

Venez nombreux ....

Remise des T Shirt : mardi 17 octobre

Pour les adultes, RDV le mardi 17 octobre à 18h30 au Mountain Store pour la remise des T Shirt. Les T Shirt seront distribués uniquement à celles et ceux qui nous auront remis leur dossier d'inscription complet (adhésion / chèque / certificat )

Les absents qui ne pourront se libérer ou ceux qui n'ont pas encore leur certificat médical auront droit à une session de rattrapage ultérieurement ou lors d'un entrainement.

Nous en profiterons pour vous présenter les objectifs du Club ainsi que d'autres petites surprises.

Résultats de l'enquête Club

L'enquête est bien entendu partagée avec vous ! 86 coureurs et coureuses du club se sont exprimés ... Prenez le temps de consulter le document en pièce jointe.

bonne journée.

Resultats sondage coureurs.pdf
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Enquête : encore quelques jours !

On vous laisse encore jusqu'à vendredi 6 octobre pour prendre 5 minutes et répondre à l’enquête. Pour rappel, l'objectif est de mieux se connaitre, quels coureurs êtes vous ? Pour mieux construire vos entraînements et proposer à celles et ceux qui le désirent des objectifs de courses cette année !

Clique en dessous pour te connecter :

Entraînements adultes : FRONTALES

Penser à prendre votre frontale ou équipez vous si vous n'en avez pas ! Il fait vite sombre et c'est plus prudent pour votre sécurité sur les chemins ...

Vendredi 13 octobre : RENDRE LES INSCRIPTIONS

Date limite pour rendre les dossiers d'inscriptions, merci de les transmettre lors des entraînements aux entraîneurs ou à l'un des membres du bureau !!!

Projet calendrier des compétitions hivernales

  1. 12/11/17  à FAVERGES compétitions benjamins et minimes
  2. 26/11/17 à FAVERGES compétitions benjamins 
  3. 10/12/17  à ANNECY LE VIEUX  cross (toutes catégories)
  4. 17/12/17  à FAVERGES compétitions minimes
  5. 14/01/18 à BONNEVILLE  cross  (toutes catégories)
  6. 11/02/18 à FAVERGES compétitions benjamins et minimes
  7. 31/03/18 à FAVERGES compétitions Ecole Athlé et Poussins

 ce n'est qu'un projet, certaines dates sont susceptibles d'être modifiées

C'est la rentrée !!!

Bonjour à tous ! C'est la rentrée pour le SPAC, nous vous donnons rendez vous le dimanche 10 septembre pour la fête du sport :

  • à Sallanches  : Place de la Grenette
  • au lac de Passy : Plage

Entre 9h et 17h, pour inscriptions, questions, informations sur le club et les entraînements, nous serons à votre disposition Il sera possible de participer à des ateliers pour les plus petits uniquement sur Passy !

Les entraînements reprendront donc dès lundi 11 pour tous.

Pas de grands changements de tarifs ni d'horaires par rapport à la saison dernière. 

Comme l'année dernière, nous communiquerons au maximum via le site internet du club, donc n'hésitez pas à mettre le lien spac-athle74.fr dans vos favoris. De même pour les RDV des entraînements adultes et compétitions enfants qui seront en ligne.

Deux séances d'essais sont toujours possibles avant l'inscription, nous vous demanderons de nous rendre les dossiers d'inscription COMPLETS, au plus tard le 15 octobre :

  • Formulaire d'adhesion ( telechargeable sur le site )
  • Le certificat médical
  • Le chèque 

Entrainement adulte : enquête .

C’était un engagement lors de la dernière assemblée générale, pour répondre au mieux aux attentes des adultes lors des entraînements, merci de prendre le temps de répondre à ces quelques questions. Clique sur le logo ci dessous :

Tarifs et categories

Planning  des entraînements