CLUB PARTENAIRE DE L'ORGANISATION :
NOS PARTENAIRES
NOS DONATEURS
476 Avenue du Môle
74460 Marnaz
site internet
A.D.M. Industrie
Z.I. Les Valignons
428, avenue du Môle
F-74460 MARNAZ
Tél. 04 50 98 14 62
SEANCE BABY ATHLE
pas de séances ce samedi 25/05 pour cause de compétition
rdv le 01/06 de 10h30 à 11h30 (cours commun aux 2 groupes) et lieu à confirmer selon la météo
Jeudi 4 juillet /// Relais de Passy Mountain Store
Jeudi 27 juin /// Relais des Quais à Sallanches
CONFIRMEZ VOTRE PRESENCE ICI !
Vendredi 21 juin 19h00 /// Assemblée Generale du CLUB
Rendez-vous au Mountain Store dans la grande salle événementielle à 19h00 suivi d'un apéro dînatoire
Afin de prévoir au mieux, merci de nous indiquer votre présence ICI présent ou non.
Ce sera l'occasion également de proceder aux votes pour le renouvellement du Bureau : Président, Vice-President, secrétaires et trésoriers.
Ainsi qu'a ceux qui souhaiteraient intégrer le conseil d'administration du club. Vous pouvez d'ores et déjà vous faire connaitre en envoyant un mail à spac.athle@gmail.com.
C'est un moment important dans la vie du club, pour comprendre ce qui se passe dans les "coulisses". Le SPAC grossit, ses besoins grandissent, nous avons besoins de gens motivés et investis pour aider au développement par l’athlétisme pour les plus jeunes, pour garantir un suivi sportif par nos entrainement encore meilleur : alors adherents, licenciés et surtout parents soyez nombreux !!!
Dimanche 9 juin /// Championnat de France de Course en Montagne
Lundi 27 mai /// Réunion bénévoles Trail du Tour des Fiz
Rassemblement pour les membres du SPAC à 19h au Mountain Store pour préparer le 11ème Trail du Tour des Fiz. Au programme :
- et pour les inscrits : constitution des équipes, répartition des activités
Samedi 25 mai /// Journée de l'Athletisme à Cluses
Samedi 18 mai /// Fête du SPAC
pour les Baby athlé, rdv 10h au gymnase du rosay pour la compétition enfant/parent
ENTRAINEMENT PO/BE/MIN
pour ce vendredi 17/05, rdv 17h30 au gymnase de St martin
Samedi 18 mai /// Fête du SPAC
Dimanche 12 mai /// Championnats Départementaux
Ce dimanche ont eu lieu les championnats départementaux pour les catégories Benjamins et Minimes. C'est sur la très belle piste d'Evian et dans des conditions très venteuses que 15 jeunes athlètes sont allés représenter le club.
Un grand bravo à tous et en particulier à Annael LEBEL pour sa 2ème place au triple saut !
Rdv dans 2 semaines pour le Meeting de Cluses.
Inscription des bénévoles pour le trail des Fiz /// 27 et 28 juillet
Depuis 3 ans le SPAC collabore à l'organisation de ce bel événement avec l'Office de Tourisme de Passy. Outre l'argent ( 2700 euros en 2018 ) qui rentrera dans les caisses de notre association, c'est un super moment de rencontre et de plaisirs à partager, nous comptons sur vous, nombreux pour l'organisation de cette course. Que vous soyez présent juste je jour de l'événement, avant pour les préparatifs ou si vous souhaitez prendre plus de responsabilité, nous recherchons :
- un( e ) responsable balisage
- un( e ) organisateur ( trice ) pour les courses enfants
- un( e ) organisateur ( trice ) pour la remise des dossards
- un( e ) organisateur ( trice ) pour la montée sèche
- un( e ) responsable pour les podiums
Que vous soyez adhérents, licencies, parents, nous vous attendons nombreux c'est important ! Merci de nous informer de votre aide : je souhaite être bénévole
Mini stage de Pâques
Dimanche 9 juin /// Championnats de France de course en montagne
Le club a été sollicité par la commune de Saint Gervais pour aider à organiser les Championnats de France de course en montagne qui auront lieu le Dimanche 9 juin 2019.
A ce jour, deux équipes du club se sont engagées pour défendre les couleurs du SPAC. Vous pouvez les rejoindre pour rapporter un titre. Les inscriptions ouvrent cette semaine sur le site internet de l'Office de Tourisme de Saint Gervais pour les courses OPEN et FFA.
Vous pouvez aussi vous inscrire en tant que bénévole et en profiter pour les encourager. Le SPAC a été sollicité pour les postes de signaleurs/contrôleurs au niveau du parc thermal. Nous sommes donc à la recherche d'une trentaine de personnes de 7h à midi. Un repas sera ensuite offert à tous les bénévoles. Pour s'inscrire en tant que bénévole, il vous suffit de remplir ce formulaire. Réponse souhaitée avant le 26 avril.
Merci de votre implication
Dimanche 28 avril /// Les parcours du COEUR
Afin de relancer les sorties club du dimanche, on vous propose de recommencer par une action sympa au profit des maladies cardiovasculaires !
Toutes celles et ceux qui souhaitent y participer seront les bienvenus. Au programme un footing tous ensemble. Pensez à prendre une petite pièce pour faire un don ou acheter un gâteau.
ENTRAINEMENT PO BE ET MIN
ATTENTION!!!
la séance de vendredi 12/04 pour les poussins aura lieu au gymnase de st martin,
pour benjamins et minimes elle se fera sur la piste de sallanches aux horaires habituels
SEANCES BABY ATHLE
pas de séances samedi 06/04 car nous n'avons pas le gymnase ni le 13/04,nous sommes en compétition
rdv le 27/04 (dernier samedi des vacances) de 10h30 à 11h30 pour les 2 groupes
A la rentrée, dès que possible, nous ferons les entrainements sur la piste de sallanches
le rdv sera confirmé sur le site le jeudi ou vendredi soir
Mini stage jeunes vacances de Pâques /// le 15 au 16 avril
Le SPAC vous propose un mini stage pour les vacances de Pâques ouvert aux jeunes du club et aux externes qui le souhaiteraient.
Age : pour les enfants à partir de 9 ans (Poussins et +)
Horaires de 9h00 à 17h00 pour un tarif de 80 € les 2 jours limité à 16 jeunes
Le prix inclus les activités piscine et paintball des après midi.
Repas : pour le repas du midi il sera demander de préparer un pique nique et le goûter sera proposé par le club.
RDV rue du stade à Passy devant le local du foot (au dessus de la piste)
Merci de nous faire part de votre participation au plus tard le mercredi 10/04 grâce au lien ci-dessous :
https://doodle.com/poll/tsxmikahgp3sf7b3
Challenge Trail Tour National #2 : Buis les Baronnies 23 km
Seconde étape pour le SPAC sur le challenge TTN à Buis.
Beaux résultats individuels et beau résultat d'équipe.
Au délà de tout cela, une belle experience humaine également
Bravo à tous et histoire à suivre à Faverges
Les participations sont encore ouvertes
Un grand merci à nos partenaires, UGLOW pour les tenues du Club et à ATMB qui nous permets de prendre en charge le deplacement sur ces competitions plus eloignées
Samedi 13 avril /// Rencontre Eveil et Poussin à Sallanches
Chers parents de nos Eveils Athlé et Poussin, nous organiserons le samedi 13 avril entre 9h et midi une rencontre pour le secteur Arve.
RDV au gymnase du Rosay à Sallanches à 8h45.
Merci de nous indiquer la présence de votre enfant ainsi que votre aide pour l'animation des ateliers ou l'accompagnement d'une équipe : PARTICIPATION
Comme chaque année, nous proposerons une vente de gâteaux au profit du club. Nous comptons également sur vos talents de patissier pour nous concocter votre meilleur recette ...
Cette compétition est ouverte à tous les membres du club qui souhaitent encourager les plus jeunes d'entre nous...
Samedi 6 avril /// Try Day au Talon d'Achille
La traditionnelle TRY DAY, organisée par notre partenaire le Talon d'Achille, se déroulera de 9h00 à 18h00 Rue du Commerce à Sallanches. Grâce à la présence de fournisseurs avec des parcs tests gratuits, vous pouvez découvrir et essayer de nombreux produits sur des parcours balisés. Les membres de la Team Talon d'Achille accompagneront les testeurs avec des conseils techniques.
Le club a aussi été convie à tenir un stand pour faire découvrir ses activités et surtout faire la promotion des ses événements (installation à partir de 7h). Si vous voulez rejoindre l'équipe de volontaire pour animer ce stand, vous pouvez confirmer votre présence par mail : spac.athle@gmail.com
Samedi 30 mars /// Rencontre départementale Eveil et Poussin
Comme l'année nous organisons un déplacement en bus vers Faverges pour les enfants et leurs parents, merci de vous inscrire grâce à ce lien et TOUS nous informer que vous veniez ou non : PRENDRE LE BUS.
Parents vous êtes les bienvenues pour encourager vos enfants !!!
Début de la compétitions à 9H00 fin vers 16H00
- rencontre par équipe le matin
- cross en début d'après midi
- course obstacle en relais par équipe
RDV sur le parking de Saint Martin entre 7H15 et 7H25 retour vers 17H30
Prevoir un pique nique pour le midi et une gourde d'eau pour les enfants. Une paire de chaussure intérieure et extérieure, une veste chaude pour ne pas se refroidir avant et après le cross
Samedi 16 mars /// Trail Blanc des Fiz
Dans la continuité du TDF ( Tour des Fiz ), le SPAC se joint à l'organisation du Trail Blanc des Fiz qui se déroulera à Plaine Joux le samedi 16 mars.
Les membres du Club : licenciés, parents ou jeunes du SPAC dont la participation des plus grands sera la bienvenue, afin d'organiser cet événement dont les recettes des courses enfants seront encaissées par le club. On compte donc sur votre présence, et afin de connaitre les bénévoles, merci de vous INSCRIRE ICI
Changement de lieu pour les entraînements du mercredi pour les POUSSIN, BENJAMIN, MINIME
L'hiver n'est pas encore terminé ... Merci de noté qu'à partir de ce mercredi 6 mars les entraînements des poussins / benjamins / minimes se derouleront à Passy au gymnase des Fiz 158 RUE Arsène Poncet.
Les horaires ne changent pas ... Nous serons à l'abri en attendant les beaux jours
Merci
Mercredi 20 février /// Entraînement jeunes
Mercredi dernier nous avons eu le plaisir d'accueillir Eric Miele, hurdler et entraîneur fédéral pour un entraînement spécifique haies avec les Poussins, Benjamins et Minimes.
Merci à lui d'avoir consacrer du temps à nos jeunes et pour ses conseils.
SEANCE BABY ATHLE
la séance de baby athlé du samedi 16/02 aura lieu de 10h30 à 11h30 au gymnase du rosay pour les 2 groupes
Challenge Trail Tour National #1 : Trail Givré de Montanay 23 km
C'est parti !!! La première étape du challenge TTN court est lancée ce dimanche 3 février avec le trail de Montanay : https://www.trailgivre.com/.
Une équipe du SPAC y participe composée de : Delphine ALLES, Leslie FRETTE, Alicia BLANCHET, Julien SADOT, David GARCIA, David MARTIN, Marc CALLOT, Pierre TSIKIS et une pensée pour Charlotte MARTIN qui s'est blessée.
Bonne course à tous ...
Résultats du club : (en attente du classement provisoire par équipe)
ANNULATION SEANCE ENFANTS
pas de séance pour les poussins, benjamins et minimes mercredi 30/01.
celle des éveils est maintenue au gymnase de passy
Samedi 19 janvier /// repas des Fêtes
Comme chaque année le SPAC vous donne rendez vous pour une soirée simple et conviviale, histoire de se retrouver ensemble dans un autre contexte que celui des courses et des entraînements : faire plus connaissance !
Cette année, Corinne, Astrid, Marie et Cyril vous convient le samedi 19 janvier à 19h à L'Essentiel, face à la Grenette à Sallanches.
Menu 25€ / personne, le club prendra en charge le vin
Vos conjoint(e)s sont les bienvenu(e)s
Merci de vous inscrire via le Doodle suivant dans la limite de 70 places avant le 15 janvier.
Dimanche 13 janvier /// Cross départemental
Cette année le Cross départemental qui se déroulera à La Motte Servolex, près de Chambery.
La catégorie Eveil Athlétique aura son parcours de 900m également, nos ' petits ' sont donc sollicités.
Les Cross font partis de l'apprentissage de l'athlétisme, ils sont les premières courses d'endurance, c'est la raison pour laquelle nous vous incitons vivement à faire participer votre enfant pour qu'il participe à ce moment convivial où vous pourrez l'encourager.
Pour les adultes les inscriptions sont ouvertes également ...
Voici toutes les informations sur le déroulement de ce cross
Afin de facilité les inscriptions et la logistique de ce déplacement, je vous remercie de tous remplir le doodle ci dessous au plus tard le mercredi 9 janvier 20h00: que votre enfant vienne ou non !!
Pour ce déplacement le club aura à sa disposition 2 minibus ( 16 places ). Nous vous donnons RDV à 8h15 au parking du Rosay pour un depart ensemble et un co voiturage
Prevoir pour vos enfants : dans un sac, vêtement chaud pour avant et après la course, une gourde, de quoi manger pour ceux qui passeront la journée avec nous et les épingles à nourrice pour le dossard
Jeudi 20 décembre /// entrainement special avant les fêtes
Benjamin et Cyril nous concoctent un entrainement Course d'Orientation avec les 2 groupes adultes du jeudi.
Matériel à prévoir : Frontale et ... bonne humeur !
Dimanche 16 décembre /// CROSS DES GLAISINS
Ouvert à tous les membres du Club des catégories EA à Masters
TARIFS :
Gratuit pour les mineurs et
11 € pour les plus de 18 ans
INSCRIPTIONS :
en ligne jusqu'au 13 décembre sur le site : http://www.crossdesglaisins.fr
HORAIRES et DISTANCES :
Masters Hommes = 10h30 = 8900 m
Eveil Athle = 11h30 = 1375 m
Poussins/Poussines = 11h50 = 1950 m
Benjamines = 12h10 = 2525 m
Benjamins/Minimes Filles = 12h30 = 2810 m
Minimes/Cadettes = 13h25 = 3960 m
Cadets/Junior femmes = 13h50 = 4420 m
Juniors/Espoirs/Seniors/Masters Femmes = 14h20 = 6430 m
Seniors hommes = 15h00 = 9185 m
Mercredi 12 décembre 18h30 /// reunion organisation TDF
Depuis maintenant 3 ans, le SPAC collabore avec l'Office de Tourisme de Passy à l'organisation de ce bel événement qu'est le Trail du Tour des Fiz.
Outre votre participation à une expérience humaine, l'implication des bénévoles du club nous permet une entrée d'argent non négligeable, 2700 € cette année et la possibilité pour nos bénévoles d'obtenir un dossard pour l’édition suivante.
Nous sollicitons donc tous les volontaires du club : parents et licenciés qui souhaiteront y participer : balisage, ouvreurs, signaleurs, remise des dossards, ravitaillement ...
Nous vous donnons donc RDV, ce mercredi 12 décembre à 18h30
en salle événementielle du Mountain Store pour la première réunion d'organisation de cette 11ème édition. Au programme :
- bilan de la 10ème édition
- présentation des principaux changements ( nouveaux parcours, solution pour le retard des navettes, soucis d’héliportage et gestion des ravitaillements )
- Balisage : fabrication ou achat de matériel ? problème de de-balisage l'année dernière ( prévoir des ouvreurs ?)
- Organisation par le club des courses enfants et des courses enfants du Trail Blanc
Distribution des Tshirt Adultes /// samedi 17 novembre Mountain Store
RDV entre 11h et 18h pour essayage au Mountain Store
Salles au première étage, coté restaurant, prendre les escaliers, nous vous attendrons dans les 2 salles situées sur la gauche.
Distributions des Tshirt
Essayage possible pour commande de tenues parmi notre sélection chez UGLOW avec une remise de 50% pour cette premiere commande.
Vous munir de votre carnet de chèque ...
Cette annonce scelle notre partenariat avec UGLOW et le Talon D'Achille qui vous proposera une remise de 10 % sur tout le magasin ( hors promo et soldes ) ainsi que 30% sur toute la gamme Uglow.
Résultat du Challenge Running Conseil de Montagne 2018
C'est quoi le Challenge Running Conseil de Montagne ?
C'est 23 courses en Haute Savoie qui se dérouillent de mars à octobre, les 15 premiers par catégorie marque des points ( 20-18-16-14-12-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1)
parmi celles ci 5 courses Everest qui comptent double.
Pour être classé 4 courses obligatoires dont 2 Everest, prise en compte au maximum de 6 courses dont 2 Everest.
Pour ce 37ème challenge, 3 adhérents du SPAC se hissent sur les podiums Cathy HERIVEAU Aline SCHMITT David MARTIN
1er Master 3 F 2ème Master 1 F 1er Master 1 H
Félicitations à tous les 3 pour cette belle saison de courses en montagne ! Et si ça donne envie à d'autres .... alors preparez vous pour le début de la 38ème édition en mars prochain ???
Sortie Run and Bike /// Jeudi 1er novembre
C'est sous une superbe matinée ensoleillée de novembre que nous avons pu participé à cet entrainement... a refaire !!
Stage sportif de la Toussaint
Soirée des Etoiles /// vendredi 12 octobre
Pour cette 4ème Soirée des Etoiles organisée par la commune de Sallanches, le club a proposé de mettre en avance ses Officiels : Armelle DEHUREVENT et Stephane MANFREDI
Stage jeune vacances de Toussaint /// du 22 au 26 octobre
Le SPAC vous propose un stage pour les vacances de Toussaint ouvert aux jeunes du club et aux externes qui le souhaiteraient .
Age : pour les enfants à partir de 9 ans ( poussins )
Horaires de 9h00 à 17h00 pour un tarif de 130 € les 5 jours limité à 12 jeunes
Horaires de 13h30 à 17h00 pour un tarif de 75€ les 5 après midi limité à 12 jeunes
Ces prix inclus les activités accrobranche et laser game des après midi
Repas : pour le repas du midi il sera demander de préparer un pique nique et le goûter sera proposé
RDV au gymnase de Cayenne
sortie club /// dimanche 30 septembre
On se retrouve à Notre-Dame-de-la-Gorge pour une sortie longue vers le refuge de Tré la Tête. Pour une boucle qui nous mènera jusqu'au Contamines-Montjoie, puis on regagnera Notre-Dame via le Bon Nant.
RDV à 9h00 sur le parking de Notre Dame !!!
POUR LES ENTRAÎNEMENTS PENSEZ A VOS FRONTALES
Reprise de l'entrainement du vendredi
Ce créneau sera animé par les bénévoles du club : Etienne, Pierre et Laurent.
C'est Laurent qui vous donne rendez vous sur le parking du parc thermale ( pas le gymnase mais celui tout au fond )
En complément des entraînements des mardi et jeudi, on va vous proposer en travail sur la qualité
Thème de la séance de ce vendredi: Les bénéfices du travail en côtes.
- Objectifs:
• Évaluation de la fréquence gestuelle et travail technique. ( En montée, en descente, en relance )
• Développement de la puissance musculaire (puissance maximale aérobie)
• Renforcement musculaire spécifique
• Endurance en côte en séries
• Economie de course ( coût énergétique)
2 . Corps de séance:
Echauffement – éducatifs, accélérations –.
La séance se déroulera en circuit côte/descente/relance plat.
–Récupération active, passive.
–Étirements.
Le SPAC recrute ...
Vous êtes quelques uns à demander la possibilité de passer le diplôme fédéral d’entraîneur, et aussi quelques parents qui souhaiteraient rejoindre Armelle et Stéphane en qualité d'officiels lors des compétitions de leurs enfants ...
Les dates ne sont pas encore toutes calées, mais le comité départemental est relancé pour avoir les infos rapidement. Ces formations ont souvent lieu entre mi septembre à octobre et en février mars.
Je reviens vers vous dès que les infos nous auront été transmises en attendant, je vous laisse consulter toutes les informations concernant ces formations sur le site de la ligue AURA : http://athletisme-aura.fr/formations
Merci aux intéressés de nous confirmer par mail votre souhait : spac.athle@gmail.com
Week End Trail /// samedi 29 et dimanche 30 septembre
ANNULE FAUTE DE PARTICIPANT
Départ samedi en milieu d'après-midi (15 ou 16H00) pour le refuge du Mont Joly ( https://www.refuge-mont-joly.
Le dimanche : une très belle journée ! environ 30Km, le Mont Joly, les aiguilles croches et le Val Montjoie !!! Cela fera au minimum 30Km et 1000+ (mais pour les plus motivés, on pourra rallonger et pour les plus fatigués raccourcir un peu. Il faut être capable de courir aisément 25km et 1000+)
Pour les tarifs, il faut compter 60€00 par participant (nuitée, repas du soir, petit déj et pique-nique).
Nombre de places limitées à 17 personnes
Clean'up day /// Samedi 15 septembre
RDV au Mountain Store ce samedi 15 pour ce grand mouvement citoyen mondial synchronisé sur 150 pays :
Pour les personnes du club intéressées par cette grande journée de nettoyage de notre vallée : seuls, en famille ou en groupe, choisissez votre parcours ! Le sitom mettra à disposition les contenants pour récupérer ce qui a pu être jeté sur nos routes et nos chemins
A chacun d'en discuter et d'en discuter ensemble lors des entraînements.
Rentrée des clubs à la fête du sport /// Dimanche 9 septembre
Bonjour à tous ! C'est la rentrée pour le SPAC, nous vous donnons rendez vous le dimanche 9 septembre pour la fête du sport :
- à Sallanches : Place de la Grenette
- au lac de Passy : Plage
Entre 9h et 17h, pour inscriptions, questions, informations sur le club et les entraînements, nous serons à votre disposition
Il sera possible de participer à des ateliers pour les plus petits uniquement sur Passy !
Les entraînements reprendront donc dès mercredi 12 pour les enfants
Deux séances d'essais sont toujours possibles avant l'inscription, nous vous demanderons de nous rendre les dossiers d'inscription COMPLETS, au plus tard le 15 octobre :
- Formulaire d'adhesion ( telechargeable sur le site )
- Le certificat médical
- Le chèque
Début des entraînements adultes /// Mardi 4 septembre
- Reprise des entraînements ADULTES le mardi 4 septembre.
He oui ! Un mardi ! Pour toutes celles et ceux qui n'ont pas encore eux l'info et qui n'ont pu venir à l'AG du 22 juin : changement dans le planning de nos entraînements.
RDV sur la page : INFOS PRATIQUES
Prépare ta rentrée dès maintenant et prends RDV chez ton médecin ...
Organisation du Trail des Fiz /// samedi 28 et dimanche 29 juillet
Relais de PASSY MOUNTAIN STORE /// jeudi 12 juillet
Nous avons besoin d'aide pour organiser l’événement : INSCRIS TOI !!!
La première édition du relais nocturne de Passy restera un bon souvenir en espérant que le beau temps soit de la partie, nous vous attendons nombreux, pour venir vous amuser en famille ou avec vos amis !
Inscription sur place à partir de 18h
départ des courses enfants à 19h
Podium enfants
Départ de la course adultes à 20h
Podium adultes et repas convivial pour les coureurs .
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Assemblée Générale du SPAC /// Vendredi 22 juin
Rendez vous à 18h30 au Mountain Store de Passy ( Salle événementielle )
Une AG importante à laquelle nous sollicitons votre présence : adhérents et parents, car certains changements sont prévus notamment durant les travaux de rénovation du Gymnase au Fayet. D'autres info à venir également ...
Merci de nous indiquer votre présence sur ce lien Doodle , un système de garderie sera mis en place durant l'AG pour vous rendre le moment plus agréable. Merci de respecter cet engagement pour des raisons évidentes de coût liés à l'organisation de cet événement.